みなさん、こんにちは。
コロナの影響を感じて外出を自粛し、お家で過ごすことをうつうつと感じている方も多いのではないでしょうか？
そこで、kiwamiスポーツでは星野源さんの「うちで踊ろう」にのせてラジオ体操をしてみました。
・テンポよく進むチャレンジバージョン（お子さん向け、大人の方は気を付けて行ってください・・・笑）
クリック → https://youtu.be/telrLzbonhU
・ゆるゆる座位で行うバージョン（大人向け）
クリック → https://youtu.be/QAKl2duFyP4
慣れ親しんでやってきたラジオ体操の動きなので簡単にできますし、のせる音楽が違うので新鮮な気持ちで行えると思います。
テレワークや家事の合間のリフレッシュ、お子さんと一緒に楽しんで、おうち時間の中に少し身体を動かすことを取り入れてみませんか？
また、kiwamiスポーツではお家でできるセルフケアやトレーニングをyoutubeで随時アップしていきますので、チャンネル登録をよろしくお願い致します。
