音楽と自律神経

こんにちは。きわみの松本です。

最近皆さんはどんな音楽聴いてますか?

音楽は自律神経と大きな関わりがあります。

活用によっては自律神経を整える効果も期待できます。

皆さんも「この音楽を聴くとテンション上がる~」

「心地よくなる」など感じたことありませんか?

それは実は、音楽が自律神経に働きかけるから、だったのです(*’ω’*)!

どんな音楽がいいの?とつい思ってしまいますが

一番大事なことは、自分の好きな、気持ちの良くなる

心地の良くなる音楽であることです。

寝る前は、極力静かな感じで、頭の使わなくて良い

日本語ではない音楽がおすすめです。

リラックスした状態で、眠りにつけます。

テンションのあがる音楽でも、悲しみに浸かる音楽でも

本人にとってリフレッシュになればOKです。

何がいいんだ!!と神経質になっては、

整いにくくなってしまうので、

好きな音楽で自律神経にアプローチ普段からも行いましょう。

アロマリンパケアを行う際も

音楽をかけて、リラックスした空間で

施術させていただきます。

お気に入りの空間になっていただけると幸いです。

予約お待ちしております。

https://reserva.be/sunnyside100

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