こんにちは、きわみの松本です。
梅雨になり、億劫になることが増えましたね(:_;)
そんな時だからこそ、きわみのアロマリンパケアにお越しください！
アロマリンパケアで自律神経を整えて、老廃物の流れを促してあげましょう☺
体のケアすることで、心までスッキリできます♡
この時期無理に動く必要もないですが、
なんだかだるい、なんだかやる気が出ない・・・。と悩む方増えてきました！
そのままだるさに巻き込まれると、5月病のような6月病がスタートしてしまいます(/・ω・)/
6月病は適応障害の一種のようなものです。
適応障害は日常のストレスに対する処理が上手にできない、
社会環境に適応することができないなどが原因で
さまざまな心身の不調が現れてしまう精神疾患のことを言います。
心に出る症状
- 集中力がなくなる
- イライラし、怒りの気持ちがおさまりにくくなる
- やる気が急に失せる
- 気持ちが落ち込みやすくなる
- 将来のことを考えて焦燥感にかられる
- いつもなら楽しいと思えるようなことが楽しいと思えなくなり、楽しいことがないと考えてしまう
体に出る症状
- 夜、寝つきが悪くなる
- 夜中、何度も目が覚めてしまう
- 寝ても疲れがとれず、朝から体がだるい
- 食欲がなくなったり、食事をおいしく食べられないと感じたりするようになる
- 心臓がドキドキして苦しくなったり、頭がズキズキ痛んだりする
- めまいや吐き気などに悩まされることが増える
こんな症状や日々にならないためのケア定期的に行っていきましょう♡
まずは月1回で！！体の様々な変化に気付けます。
自身の生活を見直す時間を☺
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