こんにちは、きわみの松本です。
ご自身の体の柔軟性はご存知ですか？
どこが柔らかくて、どこが硬いのか、柔軟性もそうですが
自分のお肉自体の柔らかさも、知っていますか？
意外と知らない人の方が多いです。
私もアロマリンパケアを受けるまでは自分の下半身が硬いことや
それもあって歩き方が歪んでいること、そのせいで前ももがはっていることを知りました。
一つ歪んでいると体全体が歪んでしまうことも感じました。
歩き方、立ち方、座り方、運転姿勢、仕事中の癖などで歪んできます。
些細なことでも、数年、数十年と続けていくと
お肉が歪み、骨が少しずつ歪んでいきます。
歪むと、体の肉自体が硬くなったり、柔軟性を失ったりします。
いろんな意味で硬くなった場合、怪我をしやすくなったり
体に痛みを感じたり、ダイエットをしたい方は痩せにくくなったり
筋トレをしても筋肉のつき方がおかしくなったり・・・・など様々な不調に繋がります。
普段の生活の中でついつい、これくらいは大丈夫。と無視していることはありませんか？
私は以前多くありました。これくらい大したことない、どうってことない、気のせい・・・など
適当なことを言って、無視してきました。
だからこそ、今もまだ歪んでいるのだろうな～と感じます。
でも、今はしっかりケアして、過剰でも過敏でもなく昔の自分より敏感になったからこそ
将来は腰の曲がっていないおばあちゃんに、何歳でもシャキッとした女性で
いられるのではないかとたのしみです❤
今後のことも考えて、ケアしませんか？
体の一部分でも歪むと、全体が歪んでしまいます。
少しずつの改善行っていきましょう。
