12月に入り、乾燥がより気になる時期になりましたね(;’∀’)
水の飲む量は足りてますか？
冬になると水分の摂取量が減ってしまう方も多いです！！！
そんなに喉が渇いていないので水分取らなくても大丈夫だと思われる方
多いですが、実は危険です！！
冬はただでさえ、空気が乾燥し
身体の中も、お肌もカラカラになってしまいやすくなります。
水分が足りないと、血流が悪くなり、低血圧になります。
トイレに行く回数も減って老廃物が溜まり、むくみの原因にも！！
そして脱水症状にも繋がります。
めまいや吐き気を引き起こしてしまうこともあります。
日常の生活の中での体調の不調にも繋がりますし
運動をされている方はパフォーマンス力が落ちやすくなり
怪我にも繋がりやすくなります。
身体の内側の乾燥が目立つようになると
皮膚の乾燥が目立つようになってきます。
こまめに水分補給を行って、元気に冬を乗り切っていきましょう。
施術では滞ってしまったものを流し、
普段どんな生活を送っているかをお伺いしながら
一緒により良い生活が送れるようにお手伝いさせていただきます。
ご予約お待ちしております。
