こんにちは、きわみの松本です。
最近暖かくなってきて、散歩したり、ジョギング、ランニングを
する方が増えてきましたよね☆
運動をすることはとてもいいことですが、
その際の姿勢によっては、より体の不調に繋がってしまう場合もあります。
普段から自身の姿勢を気にされていますか？
普段の歩く時の姿勢を気にしてみませんか？
まずは今の現状を知りましょう!(^^)!
①猫背になっていないですか？
②お腹に力入ってますか？
③太ももと大殿筋（お尻の筋肉）に力がしっかりはいってますか？
まずは、ここから意識してみましょう♡
リンパケアに来て下さった方は
体の使い方の癖、どう使うと良いかアドバイスまで
させていただきます。
自分の体のことを知ると、改善への意識もしやすくなって
姿勢も良くなるのでオススメです。
ぜひ、知ってみませんか(^^)/
ご予約お待ちしております。
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https://reserva.be/sunnyside100
