こんにちは！今月は東海キャンペーンです。
ストレッチケア、アスレチックボディケア、スポーツカウンセリングって
一体何だろう？と感じる方もいらっしゃるのでお伝えしていきます。
ストレッチケアでは、普段ご自身だけでは伸ばしきれない筋肉や腱の部分までケアさせていただきます。
ストレッチで筋肉を伸び縮みさせることで血流を促進し、疲労物質を取り除きながら、筋肉の柔軟性が高まり、体が柔らかくなります。筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、肩こりを緩和、改善させることも期待できます。
ストレッチケアは、体の不調になりにくくするための予防にもなります＾＾
アスレチックボディケアでは、体の不調の箇所の筋肉をほぐし、整えていきます。
筋肉が固いということは、関節の可動域まで小さくなってしまいます。そして、全身に張り巡らされた毛細血管が圧迫され、血液の循環が悪くなり、より不調を招きやすい体になってしまいます。
アスレチックボディケアすることで、体の不調を改善する効果があります。
最後に、スポーツカウンセリングについてです。
体を動かしている方、体を動かしたい方、動かしたいがどうやって動かせばよいか分からない方、アスリートの方、部活動に励むお子様などに
体の動かし方、トレーニングの方法について、お子様の部活動での悩み
競技場面でのメンタルについての悩みなど
スポーツに関するご相談のお手伝いをさせていただいてます。
目標に向けての現状把握や、スポーツ場面における動作や感情の整理整頓として
体と同様に心のコンディショニングも大切にさせていただいてます。
この機会に、ぜひ体験してみてください。
より良い成果のお手伝いをさせていただきます＾＾
