こんにちは。kiwamiの松本です。
2月はまだ寒さが続き、乾燥がよりひどくなります。
加湿をせずに暖房をつけていると、乾燥肌・喉の渇きにつながり
水分不足で血行不良や、免疫力の低下につながりやすくなってしまいます。
水分は理想として、20分に1回はとるようにしましょう。
今の時期はコロナ、インフルエンザも心配ですよね！
ウイルスは喉に留まり、そこから体内に入ると言われています。
水分をとることで胃に流れ胃液が、ウイルスや細菌の増殖をおさえたり
殺菌する働きを担ってくれます。
そして、水分をとりトイレに行くことで老廃物も排出できます。
また、乾燥は筋肉の弾力も奪ってしまうため、寒さによる血行不良と合わさって、
ぎっくり腰などが増える原因にもなります。
その為水分補給は、寒くなってもまめに行いましょう☺
血行が悪くなり、体も凝り固まって疲れやすくなってしまいます。
そうゆう時はゆっくり、じっくりとリンパを流してみませんか？
急激に流してしまうことで、体に負担がかかることもあります。
アロマリンパケアは、ゆっくりと凝り固まったところを
解いて流し、自身の免疫力を高めてくれます。
だからこそ、どんな年齢層の方でも受けていただけるリンパケアです。
きわみでは自宅でも出来るケアも一緒にお伝えしております。
少しずつ自身の体と向き合う機会に、そして一緒に改善にむけて
お越しくださると幸いです。
ご予約お待ちしております。
