ハマム浴とは、アラビア語で「熱い空気や湯の施される場」という意味を持つ
トルコ式のハーブスチームバス（蒸し風呂）です。
ハマム浴の大きな特徴は、
ベッドに、ゆっくりと横になっていただくことで血流に影響なく体を温めることです。
例えばサウナでは座る体勢によって関節に滞りができるため、
温まるまでの時間が遅くなると言われています。
そしてサウナのように息苦しく感じることがなく、
心地よい温度でもハーブの発汗作用でじんわりと汗がにじんできます。
ハーブの作用は発汗だけでなく、肉体的・精神的な疲労や筋肉のこりを和らげるなど
体に嬉しい様々な効果が期待できます。