こんにちは、きわみの松本です。
この時期、寒暖差なのか、日中の日射時間が減ったからなのか、気持ちのあり方が少し変わりやすい時期です。
私もこの時期、気持ちの浮き沈みが激しくなんだかもやもやで落ち着かず、よくわからない感情に支配される時も多くなります。
普段であれば落ち込まない所で落ち込んでみたり、何か起こったことを悲観的に捉えてしまったり、心配になってしまったり・・・こんなことありませんか？
こんな時は自律神経が乱れていることが原因かもしれません！！
寒暖差、ストレス、不規則な生活習慣などが自律神経が乱れる原因になります。
何となくだるく、気持ちも晴れない・・・・。こんな何となくの症状を放置し続けるとより自律神経が乱れてしまいます。そして、精神病になってしまったり胃・腸をはじめとする様々な体の不調を感じやすくなります。
整える生活は一日にしてはなりません。
日々の中でストレス解消を心がけること、生活リズムを整えることからスタートです。
食べるものはバランス良く添加物を控えめにして、早起き早寝を行い、
出来れば週に3.4回運動習慣などをできる所から少しずつ取り入れていきましょう♡
その中に4週3週2週に1回はアロマリンパケアを行うこともオススメです。
私は最近、落ち込んだ時に息を吸うとみぞおちと背中に痛みを感じ施術を受けると
施術後には痛みが和らいで、息もしっかり吸えるようになりました☺
施術後はゆっくり湯船に浸かっていただくと、より体の流れが良くなって、気持ちの落ち込みも
少し前向きに考えることが出来るようになりました。
ケアをしていなかったら、きっとずっと体も痛かっただろうし、落ち込んでしまった気持ちを
まだまだ抱えてしまったままいただろうな～と感じます。
体のケアをすることで気持ちまでスッキリ出来ることが
kiwamiのアロマリンパケアの良いところです!(^^)!
体がほどけて、心まで安らぐ感じを体感ください。
施術後にどのように感じるかは、個人差があると思います。
ぜひ、体感していただいて皆さまの感想もお待ちしております。
予約お待ちしております。
予約フォーム👇
https://reserva.be/sunnyside100
