普段から首にかかる負担はご存じでしょうか！！！
毎日過ごす中で、首の骨には毎日重さが約5キロ前後の頭を支え、
上下左右に動かし、回転させたりと複雑な動きをコントロールしています。
まっすぐ立っている時と、スマホやパソコンを見ている時の首は角度が違い
まっすぐ立っている時と比べると、スマホやパソコンをみている時の首にかかる負担は
なんと、5倍です！！！！！！！！
そして、首には非常に多くの、しかも重要な神経が通っているため、
首にかかる負担を放置して、痛めてしまうと神経が障害されて思わぬ症状が現れることがあります。
- 首こり・首の痛み
- 肩こり
- 頭痛
- めまい
- 吐き気
- 自律神経失調症
- うつ
- 疲れやすい
- 痺れ
- 寝違えしやすい
- 呼吸がしにくい などです。
スマホを見る時間が増え、スマホ首になっていませんか？
肩も内側に入り、猫背になり、より丸まって見えたり
腰痛にも悩まされる可能性もあります。
スマホを使わないことはなかなか難しいので
スマホを見る際は、目と高さを一緒にするや、まめに休憩を挟むなど
少しずつ出来ることから気を付けていきましょう。
スマホ首で凝り固まってしまった、上半身の筋肉を施術でゆるめることも出来ます。
普段の生活で気を付けて予防をし、施術で改善をはかりましょう☆
筋肉を緩めることで正しい姿勢にもなれ、
美しく健康な身体を保てますし、つくれます。
ご予約お待ちしております。
