こんにちは。きわみの松本です。
最近皆さんはどんな音楽聴いてますか？
音楽は自律神経と大きな関わりがあります。
活用によっては自律神経を整える効果も期待できます。
皆さんも「この音楽を聴くとテンション上がる～」
「心地よくなる」など感じたことありませんか？
それは実は、音楽が自律神経に働きかけるから、だったのです(*’ω’*)！
どんな音楽がいいの？とつい思ってしまいますが
一番大事なことは、自分の好きな、気持ちの良くなる
心地の良くなる音楽であることです。
寝る前は、極力静かな感じで、頭の使わなくて良い
日本語ではない音楽がおすすめです。
リラックスした状態で、眠りにつけます。
テンションのあがる音楽でも、悲しみに浸かる音楽でも
本人にとってリフレッシュになればOKです。
何がいいんだ！！と神経質になっては、
整いにくくなってしまうので、
好きな音楽で自律神経にアプローチ普段からも行いましょう。
アロマリンパケアを行う際も
音楽をかけて、リラックスした空間で
施術させていただきます。
お気に入りの空間になっていただけると幸いです。
予約お待ちしております。
https://reserva.be/sunnyside100
