こんにちは、きわみの松本です。
毎日の生活の中でも、〇〇が食べたいと感じることはないですか？
実はそれは、体内の環境や、心理的なことが大きく関わっています。
しょっぱいもの、甘いものが食べたくなる時は・・・を
ブログにしたので読んでみてください。👇
（しょっぱいもの）https://ki-wa-mi.com/wp-admin/post.php?post=1933&action=edit
（甘いもの） https://ki-wa-mi.com/wp-admin/post.php?post=1941&action=edit
では、他の場合はどうなのでしょう？
自身の体調を知るきっかけとして良かったら確認してみてください!(^^)!
脂っこいものを食べたくなる時ありませんか？
私はよくあって、フライドポテトが食べたくなるのです。ｗ
脂っこいものを食べたくなる時は、カリウム不足の可能性があります。
ブロッコリー、バナナ、納豆、ほうれん草、スイカなどオススメですが
一番のおすすめは森のバターと言われるアボカドです。
アボカドを食べて、その衝撃を抑えていきましょう★
そして、脂っこいものはストレスが溜まっている時に食べたくなります。
ストレス発散方法を見つけていきましょう☺
辛いものが食べたくなる時は、単なるブームもありますが
心理的状況が大きく影響しており、ストレスを解放させたい時に
食べたくなることが多いようです。
ストレスがたまると、脳は疲れ、イライラモヤモヤしますよね。
その不快感を辛いものを食べると分泌されるホルモンで誤魔化したりします。
辛さはどんどんエスカレートしていくので気をつけていきましょう。
どの食事も【ストレスを溜めない、発散させる】が大事になってきますね。
食事から見える、自身の体と心のSOSを見逃さず
リンパケアで改善目指していきましょう。
リンパケアして、自律神経や、老廃物を流すことで
リラックス・デトックス効果が見込め
ストレスも一緒に流していくことが可能です。
ぜひ、体感しに来てください。
ご予約お待ちしております。
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