こんにちは、きわみの松本です。
最近、喉に違和感あることが多くないですか？
喉の痛み、イガイガ、咳が出る、喉が渇く、などなど・・・・。
私は喉が痛く、唾をのみ込むときは違和感がでて、やたらと喉が渇きます( ﾟДﾟ)
唾をのみ込む時には痛みがあることもあります。
風邪かな？なんて思っていても、この時期『ストレス』によるものも多いです☆
ストレスにより自律神経のバランスが乱れ、喉の筋肉が過剰な収縮によって
喉の違和感になっていることがあります。
こんな症状がある方は注意です！
- 喉が詰まった感じ・異物が入っている感覚
- 喉の痛み・かゆみ
- 喉がよく渇く
- 唾を飲み込むときに違和感がでやすい
- 固形物を飲み込むときには違和感がない
ただ、こんな症状が続く場合は病院に行きましょう！
- 症状が1週間以上続いている
- 喉の違和感で何も飲み込めない
- 喉に痛みがある
- 発熱がある
耳鼻咽喉科がオススメです(*^^*)
喉の痛みを早く和らげたい場合は
「喉の乾燥を防ぐ」「ストレスを軽減する」「他のことに集中して気をそらす」が有効です。
・うがいをこまめにする
・少し息の上がる運動をする
・リンパケアを受ける
リンパケアは手軽に出来てオススメです！
ストレス社会で生きる私たちは、ストレス耐性と共にストレスのケアも行いましょう!(^^)!
ストレスの無い社会はありません！
だからこそ、どのように対処していくのかを考えて、身につけていきましょう！！
体をスッキリさせて心までスッキリしましょう♡
きわみは、心身調整を行うサロンです。
ぜひ、ご活用ください☺
ご予約お待ちしております。
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